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添加时间:2019-10-18 17:42:05
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每天上班很压抑,总是想辞职,怎么办?

第一,客观原因导致自己感觉到压抑。

比如所在公司整个职场环境比较压抑,职场负担重,工作压力大,领导吹毛求疵又偏心、同事明争暗斗欺负新人难相处等……

这些原因客观存在,自己个人的努力无济于事,没法改变现有的职场状态而又难以融入其中。

如果是这种情况下,辞职也不失为一种明智的选择。

第二,主观原因造成的压抑。

这种情况可以从两个方面来看,一方面,是自身存在不足,比如自己抗压能力低、适应能力差、工作能力不足、情商低不善于和领导同事相处等。

如果是这些原因导致的压抑,辞职只是一种逃避,不是解决问题的办法,只有先解决了自身的问题,克服了自身弱点,提高自己的能力,才能从根本上解决压抑。

另一方面,可能存在的一种情况是自身没有问题,工作也没有问题,只是自己不喜欢或者不适合这份工作,无法从工作中得到乐趣,反而是一种煎熬。

如果发生了这种情况,首先应该调解的是自己的心态,要有干一行爱一行的觉悟,而不是“爱一行干一行”,如果无法有效自我调解,仅仅辞职是不够的,找到自己真正热爱的工作才是解决之道。

总体而言,面对工作中的压抑,有书君认为,可以从以下几个方面来解决:

第一,找到令自己感到压抑的真正原因,对症下药,这是解决问题最重要、最根本的方法。

第二,无论是何种原因造成的压抑,都要努力调整心态,主动融入到工作中去,提高自己的适应能力,不要逃避,要积极应对。

条件允许的话可以调休进行一次旅行,开阔眼界转换心情;

可以尝试参加一项体育运动,放松心情缓解压力;可以培养一两个兴趣爱好,提高自信热爱生活……

第三, 提高工作能力,这是最根本的职场生存之道。

提高工作能力的方法很多,可以自学、多读书向书本学习,多请教向身边的人学习,也可以参加专业的培训或进修,提升自己的专业能力和职业素养。

第四, 不要怕,要勇于说不。

如果是一名职场新人,不幸遇到了老员工的职场倾轧,过多不属于自己的工作压到身上,让自己感觉压抑,那么不要怕,勇敢的说“不”。职场从不乏明争暗斗,但退一步并不一定海阔天空,坚守原则同样不容置疑。

工作碰到不如意的事情是很正常的事情,毕竟没有谁会一帆风顺的。遇到事情就逃避永远不是解决事情的办法。迎难而上,积极的面对生活,生活不会亏待每一个努力向上的人。